Tjenestebeskrivelse

Sammen skal vi utover høsten og vinteren kjenne på hvordan forskjellige typer vinyasaklasser påvirker kropp og sinn. Med fyr på peisen og deilig meditasjon skal vi finne roen vi trenger for å ønske høstmørket Velkommen. Ingenting virker bedre for å vekke opp systemet og balansere ut kropp og sinn, enn å gjøre dynamisk yoga. I disse 90-minuttersklassene begynner vi med en kortere avspenning for så å gå over til pusteøvelser. Deretter fortsetter vi rolig med å varme opp ledd og hofter, før vi beveger oss opp til stående øvelser og inn i en mer dynamisk krevende flyt. Til slutt er det tøying og guidet avspenning på matten. Denne klassen tilrettelegges for alle nivåer. Du får uansett hjelp av læreren der det trengs, og styrer selv hvor intenst du ønsker å gjøre yogaklasser, ved å modifisere stillingene og ta pauser på egenhånd når det trengs. 🍃 Betal gjerne med vipps til MomentYoga (625095) 🌿 Sender faktura hvis ønskelig.