Yoga for barn, en sann glede../yoga for children.

Denne høsten har jeg hatt to kurs med yoga og mindfullness for barn. Det har vært en sann glede fra begynnelse til slutt. Hvert barn er forskjellig og det er så inspirerende å se hvordan det for noen bare er helt naturlig å finne roen, i mens andre har litt mere lopper i blodet. De trenger gjerne litt mere tid for å finne ro, og bli komfortable.. de nyter det på sin måte.. og så er det så deilig å se hvordan de alle til slutt er trygge nok og finner ro de også.

Vi har kost oss med smoothie eller chailatte og hatt hyggelige samtaler. Hatt det gøy med yogakort som lærer barna yoga på en måte som de gleder seg til hver gang. Brukt mye tid på å roe helt ned ved hjelp av guidet meditasjon laget for barn. De elsker affilappene med gode ord de får med seg hjem etter hver time og begynner å ta inn at "Du er god nok akkurat som du er" som er hovedbudskapet i disse timene.

Etter jul setter jeg opp to kurs med yoga for barn som hvert vil gå over 8 uker etter ønske fra foreldre.

This fall I have had two courses with yoga and mindfulness for children. It has been a true joy from beginning to end. Every child is different and it is so inspiring to see how it feel natural for some to easily calm down, while others have a little more fleas in their blood. They often need a little more time to find peace, and become comfortable .. they enjoy it in their own way .. and then it's just so beautiful to see how they all finally are safe enough to just calm down and find peace.

We have enjoyed smoothies or something else and had nice conversations. Had a lot of fun with yoga cards that the kids love. Spent a lot of time calming down completely with help of guided meditation made for children. They love the small notes with good words they bring home after each time, and begin to understand that "You are good enough just the way you are" which is the main message in these courses.

After Christmas, I will set up two yoga courses for children, each of which will last for 8 weeks at the request of the parents.