Yogaretreat på Barneskjær 3-5 september 2021

Så var endelig fredagen kommet og jeg kunne ta i mot mine gjester som nok var like spente som meg. En gjeng, de fleste ukjente for hverandre i en turvariant litt utenom det vante for de fleste. Min livsfilosofi er; å forsøke å tenke alt med måte og nestekjærlighet i alt jeg gjør. Det tror jeg også er en god måte å gjennomføre et retreat som dette på. Nærhet til naturen, mangfold og åpenhet ikke begrensninger.

Then finally Friday had come and I could welcome my guests who were probably as excited as me. A nice little gang, most of them unknown to each other and on a type of travel a little out of the ordinary for most of them. My philosophy of life is; to try to think everything with moderation and compassion in everything I do. I also think this is a good way to conduct a yogaretreat like this. Proximity to nature, diversity and openness, no restrictions.

En herlig spent gjeng møttes til velkomst og vegansk mojito på terrassen her hos meg i MomentYoga. Lise og jeg presenterte oss og jeg tok første leksjon om hvorfor øyeblikket er så viktig, og hvorfor vi hadde lyst til å sette fokus på dette denne helgen. Etterfulgt av 90 minutters yoga satte vi kursen til vårt egentlige kursted denne helgen, nemlig nydelige Barneskjær. Noen tok hver sin kajakk i mens resten satte seg i med båten sammen med all pickpakket. Øya tok i mot oss så fint i kvelds skumringen og alle fant hver sin overnattingsplass for natten, enten inne i huset eller ute mellom trærne. Denne første kvelden er det reker på menyen. Etter å ha spist og kost oss trakk vi oss nærmere bålet for litt mere varme, plommekake og tid til å bli litt bedre kjent før natten tok oss inn.

A wonderful excited group met for a welcome talk and vegan mojito on the terrace here at my place, MomentYoga. Lise and I introduced ourselves and I took the first lesson on why the moment is so important, and why we want to focus on this this weekend. Followed by 90 minutes of yoga, we set course for our actual weekend destination, namely beautiful Barneskjær. Some grabbed one of the kayaks while the rest boarded the boat along with all the baggage. The island welcomed us so nicely in the evening twilight and everyone found their own place to stay for the night, either inside the house or outside between the trees. This first night there are shrimp on the menu. After eating we moved closer to the fire, eat plum cake and used the time to get to know each other a little better before the night took us in.

Vi våknet opp lørdag morgen til duskregn.. ikke helt som planlagt så da måtte yogaen på svaberget utsettes. Deltakerne stod opp til varme fra peisen, deilig musikk, te og røkelse..tror de var riktig så fornøyde der de kom ned trøtt i "trynet" en etter en. En spesiell ro senket seg over huset med høsten som så plutselig dukket opp på trappa denne morgenen. Lise samlet oss i peisestuen og guidet oss inn i en stille meditasjon. En nydelig morgenstund rett og slett. Deretter ble frokosten satt frem. Dette skulle vise seg å være det eneste måltidet som ble spist rundt spisebordet inne denne helgen. Maten ble ryddet bort og vi satt i gang med den faglige delen som Lise så stødig og spennende tok oss gjennom. Hun gjennomførte også en ayurvedisk konsultasjon på ca. 30 minutter på alle deltakerne noe alle gav tilbakemelding på som veldig givende og interessant. Med all sin erfaring og naturlige interesse i møte med mennesker føles det veldig godt å få litt tid med Lise på egenhånd. Hun er også veldig dyktig på å få i gang samtalen og refleksjoner enten det er rundt bålet eller eller bordet.

We woke up on Saturday morning to drizzle .. not quite as planned so then the yoga on the rock had to be postponed. The participants waked up to warmth from the fireplace, quiet music, tea and incense..they all looked were satisfied where they came down one by one. A special calm descended the house with the autumn that suddenly appeared on the stairs this morning. Lise gathered us in the fireplace room and guided us into a quiet meditation. A beautiful morning... Then the breakfast was ready. This was to turn out to be the only meal eaten inside around the dining table this weekend. After breakfast we started the lesson in Ayurveda lifestyle that Lise took us us through. She also conducted an Ayurvedic consultation of approx. 30 minutes on all participants something everyone gave feedback on as very rewarding and interesting. With all her experience and natural interest in meeting people, it feels very nice to have some time with Lise on your own. She is also very good at conversation and reflections whether it is around the fire or or the table.

Klokken 12 tittet solen frem og det var klart for yoga på svaberget. Det føles så fantastisk, så riktig å gjøre yoga ute. Solen, havet og naturen så nært..

At 12 o'clock the sun peeked out and it was ready for yoga on the rock with view over the sea. It feels so wonderful, so right to do yoga outside. The sun, the sea and nature so close ..

Etter en deilig lunch var det satt av egentid der noen valgte å låne kajakkene og padle seg en tur i solen, i mens andre slappet av og bare nøt livet på øya. Et av dagens høydepunkt ble det da badstuen ble kjørt ut til oss. Solen skinte og vi kunne vel ikke ønsket oss noe mere.. Det var ikke noe å si på stemningen, og her ble det hoppet i vannet et høyt antall ganger til stor jubel og glede. Klokken 19 var de hvite dukene på plass igjen og langbordet pyntet og dekket for fest. På menyen denne kvelden er det nydelig "chana masala" og hjemmelagde nanbrød laget av kokken Petter. Herlighet så godt det var. Nå er ikke praten til å stanse og latteren sitter løst. Her får vi både Mette Marit imitasjon og gode historier. Den fortsatt milde kvelden avsluttes med te og veganske kaker rundt bålet. Ganske magisk var det også for de som hadde funnet seg en plass i hengekøyen ved bålet denne kvelden.

After lunch, it was set aside free time where some chose to borrow the kayaks, while others relaxed and just enjoyed life on the island. One of the highlights of the day was when the sauna was driven out to us. The sun was shining and we could not have wished for anything more .. There was nothing to say about the atmosphere, and here it was jumped into the water a high number of times to great cheers and joy. At 7pm o'clock the white tablecloths were in place again and the long table was decorated and set for party. On the menu this evening it is delicious "chana masala" and homemade naan bread made by chef Petter. Wow.. it was sooo good! Now the talk is going non stop and the laughter is loose, the stories switches between sorrow and joys.. as life does. The evening is still mild and ends with tea and vegan cookies around the fire. It was also quite magical for those who had found a place in the hammock by the fire this evening.

Søndagen startet med meditasjon på svaberget til musikk. Blikk stille på havet og deilig temperatur. Under hele meditasjonen var det en sel som svømte frem og tilbake på fjorden og hoppet fornøyd og glad til musikken vår.. ganske så magisk for de som ikke satt med ryggen til ;) Spør du meg så er det ingenting som slår et øyeblikk med full tilstedeværelse.. og dette måtte vel være et slikt øyeblikk. I et øyeblikk med full tilstedeværelse vil vi ofte kjenne en indre ro. En ro vi mange lengter etter i et hektisk samfunn hvor alt helst skal gå fortere og være mere effektivt. Heldigvis er tilstedeværelse noe vi kan øve på. Og yoga er nettopp en praksis hvor vi trener på å roe ned tankekjøret og finne tilstedeværelse og roe oss i øyeblikket. ..To timer på fjellet før frokost og vi er klare for alt som måtte komme..

Sunday morning started with meditation with music in the waterfront. The ocean was so quiet and the temperatur delicious. During the meditation there was a seal that swam back and forth on the sea and jumped happily to our music .. quite magical for those who did not sit with their backs to;) If you ask me there is nothing that beats a moment with full presence .. and this must have been such a moment. In a moment of full presence, we will often feel an inner peace. A calm many of us long for in a hectic society where everything should go faster and be more efficient. Fortunately, presence is something we can practice. And yoga is a practice where we practice calming the mind and finding presence and calming in the moment. ..Two hours on the rock with the seal (sounds strange..😆) before breakfast and we are ready for anything that may come ..

Etter en god og lang frokost pakker vi oss ut av huset. Båten eller kajakken ligger klar for retur til fastlandet igjen og forhåpentligvis blir vi ikke innhentet av hverdagens rutiner med en gang men klarer å beholde litt av roen.. litt til. Det har vært to helt fantastisk dager, helt alene på øya koblet fra alt. Jeg håper de som har vært her føler at de har fått slappet litt av fra hverdagens stress, at de har fått litt ny energi og lært litt om hvordan vi kan hjelpe oss selv til å leve mere balansert med Ayurveda og Yoga. At de har fått inspirasjon og noen øyeblikk å legge i samlingen. For meg har dette vært en utrolig glede, en virkelig inspirasjon, så gøy, og lysten til å fortsette med det jeg gjør enda større. Vi gleder oss til å kunne ta i mot enda flere til retreat senere.

After a long breakfast we check out of the house. The boat or the kayak is ready to return to the mainland again and hopefully we will not be overtaken by everyday routines right away.. but manage to keep a little calm .. a little more.

It has been two absolutely wonderful days, all alone on the island disconnected from everything. I hope those who have been here feel that they have been able to relax a little from everyday stress, that they have gained some new energy and learned a little about how we can help ourselves to live more balanced with Ayurveda and Yoga. That they have been inspired and that they have a few moments to add to the collection.

For me, this has been an incredible joy, a real inspiration, so much fun, and the desire to continue with what I do even greater. I look forward to next time, to welcome new or old friends.. I am so grateful for this.

Bildegalleri: