Øyeblikk fra Nesbrygga/Moments from Nesbrygga

Naturen har en fantastisk evne til å invitere oss i øyeblikkets magi. Spør du meg så er det ingenting som slår et øyeblikk med full tilstedeværelse. Du har kanskje opplevd en soloppgang så vakker at du husker hvert eneste sekund. En fjelltopp med nydelig utsikt som tar pusten fra deg...

I et øyeblikk med full tilstedeværelse vil vi ofte kjenne en indre ro. En ro vi mange lengter etter i en hektisk hverdag og et hektisk samfunn hvor alt helst skal gå fortere og være mere effektivt. Heldigvis er tilstedeværelse noe vi kan øve oss på. Når vi gjør yoga trener på oss på nettopp det, vi øver oss på å roe ned tankekjøret og finne tilstedeværelse og roe oss i øyeblikket. "Yoga er når sinnets bølger faller til ro"

Nature has a wonderful ability to invite us into the magic of the moment. If you ask me, there is nothing that beats a moments with full presence. You may have experienced a sunrise so beautiful that you remember every second. A mountain top with beautiful views that take your breath away ...

In a moment of full presence, we will often feel an inner peace. A calm many of us long for in a hectic society where everything should go faster and be more efficient. Fortunately, presence is something we can practice. When we do yoga we train on just that, we exalt ourselves to calm the mind and find presence and calm in the moment.

"Yoga is when the waves of the mind calm down"